Fit Camp w Bieszczadach
Dostępność : dostępny
Rodzaj wycieczki: Piesza
Przewodnik: TAK
Kategoria wycieczki: Góry
Dla kogo: Dla wszystkich
Rodzaj transportu: Autokar
Treningowy obóz fitness w górach to świetny pomysł, aby zadbać o swoje ciało, a przy tym dowiedzieć się wiele, jak funkcjonuje nasz organizm. Weekend fitness w Bieszczadach to też wycieczki w Bieszczady, czyli przyjemne z pożytecznym. Biuro Podróży NH1 i trenerka personalna Kaja Gajewska zapraszają!
Wyjazd fitness w Bieszczady to 3 wspaniałe dni w Bieszczadach, które bez dwóch zdań wpłyną na Twoje samopoczucie, kondycję, zdrowie i jeszcze wiele innych aspektów.
Trenerka Kaja Gajewska przygotowała profesjonalny program fit weekendu, który zawiera w sobie wszystko, co potrzeba: ćwiczenia, teorię, relaks na bieszczadzkich szlakach oraz świetną atmosferę.
Weekendowy fit camp w Bieszczadach sprawi, że:
- poznasz nowe formy ćwiczeń
- wprowadzisz w życie zdrowe nawyki żywieniowe
- zrelaksujesz się i spędzisz czas w miłym towarzystwie
- zaczerpniesz motywacji do zmiany trybu życia
3-dniowy weekendowy wyjazd fitness w Bieszczady to:
- treningi podkręcające metabolizm i spalające tkankę tłuszczową, które dodatkowo poprawią Twoją sprawność fizyczną oraz technikę ćwiczeń
- wsparcie pod okiem trenerki Kai przez 24h
- zdrowe, pełnowartościowe jedzenie
- możliwość konsultacji dietetycznej, treningowej – WLICZONEJ w cenę obozu
- wykład na temat dobierania produktów do swojego trybu życia oraz na czym najlepiej bazować (wszystkie podstawy żywienia)
- przygotowane menu zawierające 15 pełnowartościowych posiłków oraz wszystkie produkty, które powinieneś stosować na co dzień z wyliczoną kalorycznością, abyś mógł je wprowadzić w swoje życie po powrocie z obozu!
- mnóstwo uśmiechu i miła atmosfera
- długie spacery
- minimum 10 treningów w różnym rodzaju przez 3 dni obozu!
- zestaw gadżetów potrzebnych do ćwiczeń – Ty zabierasz ze sobą na trening jedynie pozytywne nastawienie i sportowe buty!
Dla kogo przeznaczony jest obóz fitness w Bieszczadach?
Wybrać z nami może się KAŻDY, zarówno początkujący jak i zaawansowany miłośnik aktywności fizycznej.
Kaja Gajewska jest instruktorką fitness i trenerem personalnym od 5 lat. Wybrała ten zawód z wielkiej miłości do sportu i aktywnego trybu życia. Od samego początku prowadzi zajęcia fitness oraz zajmuje się prowadzeniem indywidualnych treningów personalnych i pomocą w żywieniu. w zawodach Odnosi też sukcesy w zawodach Bikini Fitness, gdzie zdobyła 1. miejsce w Debiutach oraz 8. miejsce na Mistrzostwach Polski.
Jej największym marzeniem było połączenie tych dwóch pasji – zamiłowania do fitnessu i miłości do gór! Jak mówi, zawsze chciała prowadzić zajęcia grupowe fitness na obozach sportowych w górach. Jej marzenia właśnie spełnia i zarówno ona, jak my – Biuro Turystyczne NH1 – chcemy naszą miłością do aktywnej turystyki podzielić się z Wami!
Wyjazd fitness w Bieszczady – program:
DZIEŃ I
- wyjazd w godzinach nocnych z poszczególnych miast wyjazdowych
- przyjazd w Bieszczady (czas wolny na swoje potrzeby
- zumba dance
- zajęcia z gumami miniband
- spacer integracyjny szybkim tempem po okolicach
- obiadokolacja
- stretching przy świecach zapachowych
- ognisko integracyjne z fit kiełbaskami
DZIEŃ II
- śniadanie
- tabata + płaski brzuch + sexy pupa
- przyjazd do miejscowości Przysłup i przejście piesze na trasie: Przysłup–Jasło–Szczawnik–Worwosoka–Rożki– Cisna (szacunkowy czas przejścia: 4h 30 min, długość trasy: ok 12 km, przewyższenia: do góry 620 m, w dół 730 m
- powrót do hotelu
- obiadokolacja
- aerobic z hula hop (bez obaw, nie będzie kręcenia hula hopem)
- trening rozluźniający i wyciszający całe ciało + pilates
- obiadokolacja
- wspólny wieczorny spacer (dla ochotników)
DZIEŃ III
- śniadanie
- rozgrzewka na świeżym powietrzu (jeśli pogoda pozwoli)
- TABATA w środku budynku oraz stretching całego ciała
- wykwaterowanie z hotelu
- wyjście na wycieczkę w okolicach Soliny lub Polańczyka, przebiegająca przez punkty widokowe z widokami na Bieszczady i Jezioro Solińskie
- trening rozluźniający na matach na całe ciało, na polanie przy Jeziorze Solińskim
W cenie wycieczki zapewniamy:
- Przejazd na trasie naszym transportem
- Zakwaterowanie w pokojach 2-osobowych
- Wyżywienie (dwa śniadania i dwie obiadokolacje)
- Bilet wstępu do parku
- Ubezpieczenie
- Opieka lidera/Trenera
- Licencjonowany przewodnik górski
Wyjazd dojdzie do skutku przy minimum 20 osobach.
Miasta wyjazdowe:
- Warszawa
- Kielce
- Kraków
- Radom
- Skarżysko-Kamienna
- Katowice
Więcej informacji:
E-mail: biuro@nh1.pl
Tel:
+48 22 113 14 75
+48 603 627 217
+48 721 999 440
Biuro czynne:
Poniedziałek–Piątek: 9:00–17:00
Sobota: 8:00–13:00
Organizator – biuro podróży NH1 – zastrzega sobie zmianę programu w przypadku wystąpienia siły wyższej. Dokładne godziny, miejsca wyjazdów oraz niezbędne informacje wyślemy na podane dane kontaktowe, nie później niż na 5 dni przed wyjazdem.
.
Organizator – Biuro Podróży NH1 – zastrzega sobie zmianę programu w przypadku wystąpienia siły wyższej. Dokładne godziny, miejsca wyjazdów oraz niezbędne informacje wyślemy na podane dane kontaktowe, nie później niż na 5 dni przed wyjazdem.
.






SZYBKA DECYZJA NA WYJAZD - Najbliższe wyjazdy
Góry Świętokrzyskie - Łysa Góra - Skarżysko-Kamienna
DATA WYJAZDU 2021-01-22
Zobacz inne terminy
II Ogólnopolski Zlot Singli w Górach...
360.00PLN 199.00PLN
Babia Góra (Diablak, Matka Niepogód)
DATA WYJAZDU 2021-01-30
Zobacz inne terminy
Babia Góra – na szczyt Królowej Beskidów w...
190.00PLN 159.00PLN
Wielka i Mała Fatra - Słowacja
DATA WYJAZDU 2021-03-12
Zobacz inne terminy
Weekend w górach - Wielka i Mała Fatra
630.00PLN 540.00PLN
Trekking wiosenny
DATA WYJAZDU 2021-03-20
Zobacz inne terminy
Szukamy wiosny w Bieszczadach (2 dni)
490.00PLN 399.00PLN
Janosikowe Diery-Mała Fatra
DATA WYJAZDU 2021-04-10
Zobacz inne terminy
Janosikowe Diery-Mała Fatra w jeden dzień!
230.00PLN 169.00PLN
Błędne Skały, Szczeliniec Wielki, Skalne Miasto
DATA WYJAZDU 2021-04-10
Zobacz inne terminy
Błędne Skały i Skalne Miasto (2 dni)
540.00PLN 380.00PLN
Słowacki Raj - Słowacja
DATA WYJAZDU 2021-04-16
Zobacz inne terminy
Wycieczka Słowacki Raj - 3 pełne dni
550.00PLN 489.00PLN
Wietrznice
DATA WYJAZDU 2021-04-16
Zobacz inne terminy
Trzydniowe szkolenie kajakarstwa górskiego
960.00PLN 880.00PLN
Bieszczady Trekking (2 dni)
DATA WYJAZDU 2021-04-17
Zobacz inne terminy
Kameralny weekendowy trekking w Bieszczadach
590.00PLN 490.00PLN
Adršpach
DATA WYJAZDU 2021-04-17
Zobacz inne terminy
Skalne Miasto w Czechach w jeden dzień
250.00PLN 199.00PLN
Zakopane & Hotele Radisson
DATA WYJAZDU 2021-04-23
Zobacz inne terminy
Zakop w sobie lenia - wyjazd fitness
1230.00PLN 980.00PLN
Kolorowe Jeziorka
DATA WYJAZDU 2021-04-24
Zobacz inne terminy
Wypad nad polskie Lazurowe wybrzeże?
480.00PLN 380.00PLN
Bernina Express - Szwajcaria
DATA WYJAZDU 2021-04-29
Zobacz inne terminy
Bernina Express - Koleją przez Alpy
1640.00PLN 1460.00PLN
Słowenia (wyjazd 5-dniowy)
DATA WYJAZDU 2021-04-29
Zobacz inne terminy
Baśniowa Słowenia - wycieczka do Słowenii
1190.00PLN 860.00PLN